金沢mフレイル予防ネット

お知らせ

こころ、からだ、元気がつづく。

さあ、フレイル予防をはじめましょう。

「フレイル」とは、加齢とともに心身の活力が低下した状態、

「健康」と「要介護」の間の弱っている状態のことです。

フレイルの段階で、身体的・精神的・社会的な面から

自分にとって必要な予防・改善を行うことで

健やかな状態に戻ることができます。

大切なのは、早く気づき、取り組みはじめること。

金沢市民のみなさんも、「健康長寿」のために

今日からフレイル予防をはじめませんか?

フレイル予防実践動画
公益財団法人金沢健康福祉財団
金沢健康福祉財団YouTube
金沢市
金沢・健康を守る市民の会
「からだ」と「こころ」のチェックリスト