「フレイル」とは、加齢とともに心身の活力が低下した状態、

「健康」と「要介護」の間の弱っている状態のことです。

フレイルの段階で、身体的・精神的・社会的な面から

自分にとって必要な予防・改善を行うことで

健やかな状態に戻ることができます。

大切なのは、早く気づき、取り組みはじめること。

金沢市民のみなさんも、「健康長寿」のために

今日からフレイル予防をはじめませんか？